ドコサペンタエン酸（n-3）を多く含む卵類
（可食部100 gあたり）
ピータン
41 mg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
39 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
26 mg
鶏卵（卵黄、生）
26 mg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
26 mg
うずら卵（全卵、生）
24 mg
うずら卵（水煮缶詰）
20 mg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
15 mg
うこっけい卵（全卵、生）
14 mg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
8 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
8 mg
鶏卵（全卵、ゆで）
8 mg
鶏卵（全卵、生）
8 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
7 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
7 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
6 mg
鶏卵（たまご豆腐）
4 mg
