ドコサペンタエン酸（n-3）の含有量（魚介類）
（131〜140）
2 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
1 mg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
3 mg
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
3 mg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
1 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
54 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
2 mg
（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
1 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
3 mg
（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
1 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
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