ドコサペンタエン酸(n-3)の含有量(食品)
(191〜200)
3 mg
(可食部20 gあたり)
しゃこ(ゆで)
1 mg
(可食部47 gあたり)
さざえ(生)
54 mg
(可食部370 gあたり)
うまづらはぎ(味付け開き干し)
3 mg
(可食部18 gあたり)
鶏卵(卵黄、加糖卵黄)
4 mg
(可食部50 gあたり)
にわとり、若鶏肉(手羽、皮つき、生)
13 mg
(可食部86 gあたり)
ぶた、中型種、ロース(皮下脂肪なし、生)
13 mg
(可食部84 gあたり)
ぶた、中型種、かた(皮下脂肪なし、生)
2 mg
(可食部48 gあたり)
はまぐり(水煮)
1 mg
(可食部47 gあたり)
さざえ(焼き)
3 mg
(可食部18 gあたり)
かずのこ(塩蔵、水戻し)
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1
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20
…
70
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