ドコサペンタエン酸（n-3）の含有量（食品）
（41〜50）
155 mg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
111 mg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
680 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
272 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
192 mg
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
41 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
983 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
150 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
330 mg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
284 mg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
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1
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5
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70
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