ドコサペンタエン酸（n-3）の含有量（食品）
（マ行） （11〜20）
198 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
304 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
240 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
125 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
168 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
76 mg
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
77 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
46 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
0 mg
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0 mg
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
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