ドコサペンタエン酸（n-3）の含有量（食品）
（マ行） （21〜30）
179 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
105 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
126 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
30 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
17 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
8 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
5 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
825 mg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
90 mg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
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