ドコサペンタエン酸（n-6）の少ない穀類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
アマランサス（玄穀）
0 mg
小麦（玄穀、日本産、普通）
0 mg
小麦（玄穀、輸入、軟質）
0 mg
小麦（玄穀、輸入、硬質）
0 mg
小麦粉（薄力粉、1等）
0 mg
小麦粉（薄力粉、2等）
0 mg
小麦粉（中力粉、1等）
0 mg
小麦粉（中力粉、2等）
0 mg
小麦粉（強力粉、1等）
0 mg
小麦粉（強力粉、2等）
0 mg
小麦粉（強力粉、全粒粉）
0 mg
食パン
0 mg
コッペパン
0 mg
フランスパン
0 mg
ライ麦パン
0 mg
ナン
0 mg
うどん（生）
0 mg
うどん（ゆで）
0 mg
干しうどん（乾）
0 mg
干しうどん（ゆで）
0 mg
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1
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5
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