エネルギー（キロカロリー）を多く含む藻類
（41〜47位）
（可食部100 gあたり）
すいぜんじのり（素干し、水戻し）
7 kcal
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
6 kcal
えごのり（おきうと）
6 kcal
もずく（塩蔵、塩抜き）
4 kcal
くびれづた（生）
4 kcal
てんぐさ（寒天）
3 kcal
てんぐさ（ところてん）
2 kcal
<
1
2
3
>
