エネルギー（キロジュール）の少ない食品
（1141〜1160位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
816 kj
だて巻
820 kj
うし、加工品（ローストビーフ）
820 kj
ぶた、ハム（ロースハム）
820 kj
メンチカツ（フライ用、冷凍）
820 kj
いちご（ジャム、低糖度）
824 kj
すっぽん（肉、生）
824 kj
くし団子（しょうゆ）
824 kj
ぎょうざ（冷凍）
824 kj
蒸し中華めん
828 kj
しろさけ（新巻き、焼き）
828 kj
ぶた、スモークレバー
828 kj
麦みそ
828 kj
しろさけ（塩ざけ）
833 kj
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
833 kj
納豆（糸引き納豆）
837 kj
うめ（梅びしお）
837 kj
ますのすけ（生）
837 kj
うし（ハチノス、ゆで）
837 kj
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
837 kj
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