エネルギー（キロジュール）の少ないいも及びでん粉類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
548 kj
さつまいも（塊根、生）
552 kj
くずきり（ゆで）
565 kj
さつまいも（塊根、焼き）
682 kj
こんにゃく（精粉）
741 kj
じゃがいも（フライドポテト）
992 kj
さつまいも（蒸し切干）
1268 kj
かたくり粉
1381 kj
さつまいもでん粉
1389 kj
はるさめ（普通はるさめ、乾）
1431 kj
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
1443 kj
キャッサバでん粉
1448 kj
くずでん粉
1452 kj
サゴでん粉
1460 kj
小麦でん粉
1469 kj
タピオカパール（乾）
1469 kj
とうもろこしでん粉
1481 kj
くずきり（乾）
1490 kj
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
1494 kj
米でん粉
1531 kj
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