エネルギー（キロジュール）を多く含む豆類
（可食部100 gあたり）
高野豆腐
2213 kj
湯葉（干し）
2138 kj
そらまめ（フライビーンズ）
1975 kj
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
1887 kj
きな粉（全粒大豆）
1828 kj
きな粉（脱皮大豆）
1816 kj
だいず、全粒（米国産、乾）
1812 kj
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
1770 kj
だいず、全粒（中国産、乾）
1766 kj
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
1753 kj
だいず、全粒（日本産、乾）
1745 kj
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
1623 kj
油揚げ
1615 kj
あずき（あん、さらしあん）
1611 kj
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
1602 kj
ひよこまめ（全粒、乾）
1565 kj
えんどう（塩豆）
1523 kj
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
1510 kj
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
1506 kj
りょくとう（全粒、乾）
1481 kj
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