脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）
（121〜130）
14.91 g
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
1.31 g
（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
7.89 g
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
2.57 g
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
0.68 g
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
10.12 g
（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
4.01 g
（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
1.67 g
（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
2.92 g
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
1.98 g
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
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