脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）（161〜170）

12.91 g

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
13.55 g

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
4.86 g

（可食部70 gあたり）
油揚げ
8.93 g

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
1.38 g

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
0.55 g

（可食部8 gあたり）
ココア（ピュアココア）
1.89 g

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
7.54 g

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
6.09 g

（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
1.37 g

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ

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