脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）（171〜180）

4.78 g

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
6.07 g

（可食部89 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
3.41 g

（可食部50 gあたり）
うし（ひき肉、生）
5.44 g

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
9.97 g

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
6.76 g

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
0.34 g

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
6.64 g

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
1.26 g

（可食部19 gあたり）
高野豆腐
16.52 g

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）

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