脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）
（181〜190）
5.33 g
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
12.22 g
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
3.27 g
（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
26.04 g
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
7.22 g
（可食部111 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
0.13 g
（可食部2 gあたり）
カレー粉
14.77 g
（可食部230 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
0.96 g
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
12.01 g
（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
6.84 g
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
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