脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）（201〜210）

1.02 g

（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
5.65 g

（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
2.5 g

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
8.56 g

（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
1.99 g

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
1.38 g

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
0.28 g

（可食部5 gあたり）
うし、加工品（ローストビーフ）
8.04 g

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
1.96 g

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
4.36 g

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）

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