脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）
（211〜220）
5.39 g
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
0.43 g
（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
5.3 g
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
0.37 g
（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
37.22 g
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
2 g
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
4.18 g
（可食部84 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
1.48 g
（可食部30 gあたり）
しゅうまい（冷凍）
8.69 g
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
8.38 g
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
<
1
…
22
…
90
>
