脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）（241〜250）

3.5 g

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
117.45 g

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
0.43 g

（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
3.46 g

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
5.98 g

（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
0.85 g

（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
4.2 g

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
3.39 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
3.82 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
2.54 g

（可食部60 gあたり）
チョココロネ

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