脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）
（21〜30）
3.52 g
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
3.48 g
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
13.84 g
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
3.27 g
（可食部10 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
12.22 g
（可食部38 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
5.7 g
（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
4.68 g
（可食部15 gあたり）
ソフトタイプマーガリン
4.25 g
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
4.55 g
（可食部15 gあたり）
ファットスプレッド
5.11 g
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
<
1
2
3
…
90
>
