脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）
（マ行） （11〜20）
1.91 g
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
2.13 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
2.69 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
3.17 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
2.55 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
2.01 g
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
1.04 g
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
0.57 g
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
11.85 g
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
0.04 g
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
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