脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）
（ラ行） （1〜10）
0.05 g
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
0.02 g
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
0.55 g
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
2.2 g
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
0.28 g
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
2.93 g
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
6.01 g
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
2.27 g
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
3.4 g
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
43.34 g
（可食部100 gあたり）
落花生油
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1
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4
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