脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（穀類）
（81〜90）
0.02 g
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
0.02 g
（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
0.02 g
（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
0.02 g
（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
Tr
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
Tr
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
Tr
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
Tr
（可食部100 gあたり）
おにぎり
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（七分つき米）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
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10
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