脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（穀類）
（ラ行）
0.02 g
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
0.01 g
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
0.03 g
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
