脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む菓子類（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• ポテトチップス
  
  2.4 g
• 芋かりんとう
  
  1.38 g
• 米菓（揚げせんべい）
  
  1.19 g
• ドーナッツ（イーストドーナッツ）
  
  1.04 g
• パイ（パイ皮）
  
  0.81 g
• かりんとう（黒）
  
  0.75 g
• パイ（ミートパイ）
  
  0.72 g
• かりんとう（白）
  
  0.71 g
• 三島豆
  
  0.6 g
• ごかぼう
  
  0.45 g
• ゆべし
  
  0.43 g
• パイ（アップルパイ）
  
  0.42 g
• パフパイ
  
  0.38 g
• ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
  
  0.35 g
• デニッシュペストリー
  
  0.29 g
• 小麦粉あられ
  
  0.22 g
• ロシアケーキ
  
  0.21 g
• ひなあられ（関東風）
  
  0.2 g
• サブレ
  
  0.19 g
• ビスケット（ソフトビスケット）
  
  0.18 g