脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の卵類（11〜14）

0.08 g

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 25
0.09 g

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 22.2
0.09 g

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 22.2
0.1 g

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 20

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