脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（魚介類）
（41〜50）
12.08 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
0.43 g
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
1.59 g
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
4.25 g
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
0.63 g
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
0.62 g
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
0.6 g
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
16.32 g
（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
1.1 g
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
0.68 g
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
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