脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（魚介類）
（マ行）
1.42 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
0.95 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
0.68 g
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
0.5 g
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
0.47 g
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
4.23 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
3.28 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
3.17 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
2.4 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
1.63 g
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
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