脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（食品）
（11〜20）
4.23 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
0.63 g
（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
6.66 g
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
4.15 g
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
2.65 g
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
15.08 g
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
6.71 g
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
26.14 g
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
2.97 g
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
90.45 g
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
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