脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の食品（191〜200）

0.08 g

（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
× 25
0.06 g

（可食部12 gあたり）
ラード
× 33.3
0.23 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
× 8.7
2.07 g

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 1
0.04 g

（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
× 50
0.09 g

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 22.2
0.15 g

（可食部35 gあたり）
ゆべし
× 13.3
0.43 g

（可食部100 gあたり）
ひまわり油
× 4.7
0.08 g

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 25
0.46 g

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
× 4.3

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