脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の食品（251〜260）

0.04 g

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 50
0.04 g

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 50
0.05 g

（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
× 40
0.19 g

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 10.5
0.04 g

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
× 50
0.11 g

（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
× 18.2
0.01 g

（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
× 200
0.05 g

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 40
0.16 g

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 12.5
0.12 g

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 16.7

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