脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の食品（411〜420）

0.03 g

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身、生）
× 66.7
0.1 g

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 20
0.71 g

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 2.8
0.05 g

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 40
0.02 g

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 100
0.02 g

（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
× 100
0.01 g

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 200
0.08 g

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 25
0.02 g

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 100
0.23 g

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 8.7

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