脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の食品（431〜440）

0.01 g

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 200
0.01 g

（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
× 200
0.02 g

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 100
0.01 g

（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
× 200
0.08 g

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 25
0.01 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
× 200
0.05 g

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 40
0.01 g

（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
× 200
0.1 g

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 20
0.06 g

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 33.3

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