脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の食品（491〜500）

0.01 g

（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
× 200
0.08 g

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 25
0.06 g

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
× 33.3
0.05 g

（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 40
0.05 g

（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 40
0.07 g

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
× 28.6
0.12 g

（可食部198 gあたり）
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
× 16.7
0.42 g

（可食部696 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
× 4.8
0.09 g

（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 22.2
0.14 g

（可食部230 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
× 14.3

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