脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の食品（511〜520）

0.01 g

（可食部12 gあたり）
ウエハース
× 200
0.07 g

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 28.6
0.05 g

（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
× 40
0.02 g

（可食部40 gあたり）
タルト
× 100
0.04 g

（可食部80 gあたり）
きんつば
× 50
0.06 g

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 33.3
0.01 g

（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
× 200
0.1 g

（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 20
0.1 g

（可食部207 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
× 20
0.09 g

（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 22.2

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