脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の食品（581〜590）

• 

  0.04 g

  （可食部120 gあたり）

  ソフトクリーム
  × 50
• 

  0.02 g

  （可食部60 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
  × 100
• 

  0.03 g

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
  × 66.7
• 

  0.06 g

  （可食部210 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  × 33.3
• 

  0.01 g

  （可食部20 gあたり）

  ぶた（心臓、生）
  × 200
• 

  0.02 g

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
  × 100
• 

  0.04 g

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 50
• 

  0.02 g

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  × 100
• 

  0.06 g

  （可食部195 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  × 33.3
• 

  0.05 g

  （可食部168 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
  × 40