脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む食品（301〜320位）（可食部100 gあたり）

• ラード
  
  0.46 g
• うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
  
  0.46 g
• あみ（つくだ煮）
  
  0.46 g
• はぜ（つくだ煮）
  
  0.46 g
• テラピア（生）
  
  0.46 g
• あゆ（天然、生）
  
  0.46 g
• 豆腐（沖縄豆腐）
  
  0.46 g
• ごかぼう
  
  0.45 g
• うし、輸入牛、かた（脂身、生）
  
  0.45 g
• わかさぎ（生）
  
  0.45 g
• ぶた、中型種、そともも（脂身、生）
  
  0.44 g
• カキ（養殖、水煮）
  
  0.44 g
• まこがれい（生）
  
  0.44 g
• まかじき（生）
  
  0.44 g
• ゆべし
  
  0.43 g
• ひまわり油
  
  0.43 g
• 鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
  
  0.43 g
• ぶた、レバーペースト
  
  0.43 g
• ぶた、ソーセージ（セミドライソーセージ）
  
  0.43 g
• ぶた、大型種、そともも（脂身、生）
  
  0.43 g