脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（食品）
（マ行） （11〜20）
3.17 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
2.4 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
1.63 g
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
3.71 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
2.31 g
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
1.72 g
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
1.51 g
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
0.69 g
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
0.02 g
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
0.01 g
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
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