脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（食品）
（サ行） （21〜30）
6.66 g
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
4.15 g
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
2.65 g
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
2.97 g
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
2.69 g
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
2.67 g
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
Tr
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
Tr
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
Tr
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
Tr
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
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