脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（肉類）
（61〜70）
0.02 g
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身、生）
0.01 g
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
0.06 g
（可食部84 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
0.07 g
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
0.02 g
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
0.04 g
（可食部50 gあたり）
うし（ひき肉、生）
0.07 g
（可食部95 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
0.13 g
（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
0.01 g
（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
0.08 g
（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
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