脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の乳類（31〜34）

0.03 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 66.7
0.01 g

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 200
0.01 g

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 200
0.01 g

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
× 200

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