脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分のいも及びでん粉類

0.58 g

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
× 3.4
0.04 g

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 50
0.1 g

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 20
0.09 g

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 22.2
0.01 g

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 200
0.01 g

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 200
0.01 g

（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
× 200
0.02 g

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 100
0.02 g

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 100
0.01 g

（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
× 200