脂肪酸（n-3系多価不飽和） 1.3 g分の豆類（81〜90）

0.02 g

（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
× 65
0.01 g

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 130
0.01 g

（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
× 130
0.01 g

（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
× 130
0.01 g

（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
× 130
0.02 g

（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
× 65
0.01 g

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 130
0.01 g

（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
× 130
0.01 g

（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
× 130
0.01 g

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 130

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