脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の豆類（41〜50）

• 

  0.02 g

  （可食部15 gあたり）

  えんどう（塩豆）
  × 100
• 

  0.01 g

  （可食部10 gあたり）

  えんどう（全粒、乾）
  × 200
• 

  0.01 g

  （可食部15 gあたり）

  レンズまめ（全粒、乾）
  × 200
• 

  0.01 g

  （可食部15 gあたり）

  ひよこまめ（全粒、乾）
  × 200
• 

  0.01 g

  （可食部10 gあたり）

  あずき（あん、さらしあん）
  × 200
• 

  0.02 g

  （可食部20 gあたり）

  あずき（全粒、ゆで）
  × 100
• 

  0.01 g

  （可食部15 gあたり）

  りょくとう（全粒、ゆで）
  × 200
• 

  0.01 g

  （可食部20 gあたり）

  あずき（あん、つぶしあん）
  × 200
• 

  0.01 g

  （可食部21 gあたり）

  あずき（あん、こしあん）
  × 200
• 

  0.01 g

  （可食部15 gあたり）

  えんどう（全粒、ゆで）
  × 200