脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の豆類（51〜52）

• 

  0.04 g

  （可食部100 gあたり）

  あずき（ゆで小豆缶詰）
  × 50
• 

  0.01 g

  （可食部32 gあたり）

  そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  × 200