脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（豆類）
（ハ行）
0.03 g
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
0.01 g
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
0.01 g
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
-
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
0.08 g
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
