脂肪酸（n-3系多価不飽和）の少ない豆類
（可食部100 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
0.02 g
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
0.02 g
そらまめ（ふき豆、煮豆）
0.03 g
あずき（ゆで小豆缶詰）
0.04 g
えんどう（全粒、ゆで）
0.04 g
そらまめ（全粒、乾）
0.04 g
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
0.04 g
ひよこまめ（全粒、ゆで）
0.04 g
あずき（あん、こしあん）
0.05 g
あずき（あん、つぶしあん）
0.05 g
りょくとう（全粒、ゆで）
0.07 g
あずき（全粒、ゆで）
0.08 g
あずき（あん、さらしあん）
0.08 g
ひよこまめ（全粒、乾）
0.08 g
レンズまめ（全粒、乾）
0.08 g
えんどう（全粒、乾）
0.09 g
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
0.09 g
えんどう（塩豆）
0.1 g
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
0.11 g
いんげんまめ（豆きんとん）
0.12 g
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