脂肪酸（n-3系多価不飽和）の少ない豆類（61〜72位）（可食部100 gあたり）

• だいず、全粒（日本産、ゆで）
  
  0.85 g
• 湯葉（生）
  
  0.91 g
• がんもどき
  
  1.16 g
• だいず、全粒（ブラジル産、乾）
  
  1.2 g
• だいず、全粒（米国産、乾）
  
  1.66 g
• きな粉（脱皮大豆）
  
  1.77 g
• だいず、全粒（日本産、乾）
  
  1.79 g
• きな粉（全粒大豆）
  
  1.79 g
• 湯葉（干し）
  
  1.85 g
• だいず、全粒（中国産、乾）
  
  1.96 g
• 高野豆腐
  
  2.1 g
• 油揚げ
  
  2.2 g