脂肪酸（n-6系多価不飽和） 10 g分の穀類（1〜10）

0.38 g

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 26.3
0.57 g

（可食部10 gあたり）
小麦はいが
× 17.5
0.3 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
× 33.3
3.42 g

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 2.9
1.86 g

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 5.4
1.68 g

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 6
2.1 g

（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 4.8
0.43 g

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 23.3
1.9 g

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 5.3
0.31 g

（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
× 32.3

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