脂肪酸（n-6系多価不飽和） 5 g分の穀類（91〜99）

• 

  0.15 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（精白米）
  × 33.3
• 

  0.11 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲全かゆ（七分つき米）
  × 45.5
• 

  0.09 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（玄米）
  × 55.6
• 

  0.05 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（七分つき米）
  × 100
• 

  0.05 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（半つき米）
  × 100
• 

  0.05 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（精白米）
  × 100
• 

  0.05 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（七分つき米）
  × 100
• 

  0.05 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（半つき米）
  × 100
• 

  0.05 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲全かゆ（精白米）
  × 100