脂肪酸（n-6系多価不飽和） 9 g分の穀類

0.38 g

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 23.7
0.57 g

（可食部10 gあたり）
小麦はいが
× 15.8
0.3 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
× 30
3.42 g

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 2.6
1.86 g

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 4.8
1.68 g

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 5.4
2.1 g

（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 4.3
0.43 g

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 20.9
1.9 g

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 4.7
0.31 g

（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
× 29

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